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7 ventajas de la máquina de remo: dispositivo esencial

El ejercicio es esencial para mantenerse saludable. Ya sea que se inscriba en clases de acondicionamiento físico o no, sabe que el equipo cardiovascular es esencial para quemar calorías en un corto período de tiempo.

Para practicar cardio para el entrenamiento con pesas, el remero tiene fama de reemplazar muchos dispositivos. Desde el molino de tráfico hasta el banco ABS, pasando por el entrenador elíptico, la máquina de remo sería EL nuevo gimnasio.

 

El fenómeno no solo atrae la web: empieza a imponerse en los pabellones de famosos deportes. Pero, ¿es realmente efectiva la máquina de remo? ¿Y cuáles son sus efectos sobre la salud? Estábamos interesados ​​en estas preguntas y decidimos desconectar el dispositivo.

Comparativa de los mejores remeros

Visión de conjunto

Máquina de remo plegable SportPlus Indoor, certificada ...
Máquina de remo Concept2 modelo D con pantalla negra PM5

Asesoramiento de expertos

Buen valor para el dinero
la gama alta

Opinión

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Máquina de remo Concept2 modelo D con pantalla negra PM5

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Comenzamos nuestra investigación en línea. Lo menos que podemos decir es que teníamos elección. En los sitios comerciales, encontrará cientos de referencias. ¡Hay algo para cada presupuesto… y para todos los gustos!

Un vistazo rápido a las páginas de ventas especializadas sugiere que algunas referencias no son necesariamente de alta calidad. Se requiere vigilancia, y siempre se deben consultar los comentarios generales antes de tomar una decisión.

Para nuestro análisis, revisamos una cantidad importante de dispositivos, antes de seleccionar los que queríamos conservar. Clasificar no fue fácil, ya que encontramos dispositivos que no parecían merecer su reputación.

Finalmente seleccionamos 5 remeros que pudieran tener los atributos adecuados para satisfacer al mayor número. Los modelos que encontrarás en esta comparativa cuentan con fichas técnicas que aúnan prestaciones con calidad.

¿Cómo funciona la máquina de remo?

Si los grandes atletas conocen bien al remero, es menos probable que los usuarios de Internet lo sepan. Para muchos, la máquina de remo se puede resumir como un aparato que los entrenadores solo recomiendan a unos pocos.

Como resultado, a menudo es difícil saber a qué nos enfrentamos, especialmente porque el remero adquiere un aire misterioso, lo que no deja a nadie preguntándose qué puede ayudar a hacer. .

El dispositivo, también conocido como remo de interior, puede considerarse una herramienta de entrenamiento cardiovascular.

Su uso te permite reproducir movimientos propios del remo, y de paso los movimientos relacionados con el remo.

El producto está diseñado para que los deportistas de élite puedan utilizarlo en días de mucho frío, o en condiciones especiales.

Han pasado solo unos años desde que se convirtió en una herramienta de acondicionamiento físico convencional. Su popularidad ha mejorado significativamente, lo que explica que ahora sea una de las referencias más populares para deportistas de todos los niveles.

uso de remos

7 beneficios del remo

actividad divertida

La máquina de remo era conocida por ser un dispositivo aburrido. Esta triste reputación, ganada a través de ejercicios sin imaginación, se ha ido. El multiplicador pudo modernizarse y ofrecer divertidos programas de capacitación.

El mercado actual está lleno de modelos que le permitirán programar sus sesiones, seleccionar un ejercicio definido y probar nuevos ejercicios. El dispositivo no impone nada, y aumenta tu capacidad de innovar en tu rutina deportiva.

Hoy en día, la máquina de remo ya no es solo un dispositivo que usas solo. Algunos usuarios pueden manipular varias referencias a la vez. Ya no es necesario permanecer sentado para disfrutar de los beneficios.

La actividad se vuelve rápidamente divertida. Saca partido de una elíptica o cinta de correr, animando a los usuarios a seguir entrenando, y no abandonar un programa.

Un dispositivo apto para todos

El uso de una máquina de remo no está reservado para los mejores atletas. Se puede personalizar para todos los perfiles de usuario, independientemente de su complexión o condición física.

Si puede intensificar así las sesiones de cardio, no es adecuado para personas que padecen el síndrome del túnel carpiano.

Lo mismo ocurre con las personas con problemas de tendinitis, ya sea en el codo o en el hombro. Estas excepciones, sin embargo, confirman que el garante no tiene ninguna dificultad particular para satisfacer las necesidades de sus usuarios.

A diferencia de la cinta de correr, se puede practicar muy bien incluso con problemas de rodilla. Es lo mismo para aquellos con espalda y caderas frágiles.

Se reduce el riesgo de lesiones, lo que explica por qué la máquina de remo también se recomienda para personas con sobrepeso.

Su fuerza y ​​resistencia, que tiende a la fuerza de los deportistas, es suave con las articulaciones y los músculos. Por lo tanto, las personas que lo usan tienen pocas posibilidades de sufrir desgarros o pedazos que son difíciles de manejar para el cuerpo.

El remero para desarrollar la resistencia.

Otra ventaja de remar es cultivar tu resistencia. La práctica se puede hacer en casa, por lo que es ideal para personas que suelen estar ocupadas. Le permite trabajar en su sistema cardiovascular y estimular su sistema respiratorio.

Los músculos también se estiran, para que los ejercicios puedan activar las masas, mientras se marca importante trabajo de los tejidos grasos. No es difícil quemar calorías, y se hace desde los primeros minutos de ejercicio.

El remo en interiores también es una herramienta que puede reemplazar otras opciones de cardio durante la temporada baja o en días lluviosos. Con los programas es posible mantener la forma y seguir un entrenamiento deportivo moderado o intenso.

El siguiente video le dará una descripción general de los ejercicios que puede hacer:

Una herramienta completa

Usar una máquina de remo tendría resultados similares a los de la natación. Los ejercicios son casi completos y requieren más del 80% de la masa muscular. Aparte de los brazos y la espalda, se movilizan el pecho y el cinturón abdominal.

La parte inferior del cuerpo también está involucrada. Los glúteos y las piernas ayudan a establecer el equilibrio y desarrollan suavemente su forma. La falta de carga permite que los músculos trabajen y se tonifiquen, sin ganar masa.

Por lo tanto, el uso de la máquina de remo ayudaría a estirar los músculos, a suavizarlos. Si no se teme la pérdida de volumen, el agotamiento de las reservas de grasa es pronunciado. Su extensión realza la silueta general.

Un entrenamiento personalizado

Adaptar un portaequipajes plano no es difícil. Con la práctica, la ciencia de los movimientos se aplica a sí misma. Aprender remo indoor puede ser un buen ejercicio para practicar, pero se puede dominar fácilmente.

El ritmo es personalizado, y el esfuerzo se vuelve más fluido a medida que el usuario se acostumbra.

La resistencia es tan fácil como domada. Se basa en gran medida en la intensidad de tus sesiones, y depende de la gestión del manejo.

Si la velocidad se puede ajustar al mínimo estricto, la persona más resistente no tendrá dificultad en adoptar una velocidad más sostenida.

El rendimiento durante los ejercicios también dependerá de cómo cambie los ejercicios. Si bien la posición sentada es muy efectiva para quemar calorías, sería aún más fácil afinar la silueta multiplicando las alternativas fijas.

La máquina de remo: ¿un gran sustituto de las máquinas de cardio?

El rendimiento de la máquina de remo la convertiría en un instrumento cardiovascular altamente eficiente. Si se dice que reemplaza completamente a otros tipos de instalación, se puede usar muy bien en combinación con una capacitación completa.

Ya sea para calentar el cuerpo o hacer un entrenamiento deportivo intenso, el multiplicador parece ofrecer todas las opciones necesarias para el ejercicio deportivo regular, que es adaptable y fácil de llevar.

Nuestro análisis de los 5 mejores remeros indoor

Nuestra selección incluye 5 referencias de corredores fitness.

El concepto2 Modelo D : De gama alta y duradero


Máquina de remo Concept2 modelo D con pantalla negra PM5

9,872 Comentarios

Máquina de remo Concept2 modelo D con pantalla negra PM5

  • Uso intensivo, Peso máximo usuario: 220 kg
  • Resistencia de aire, Monitor de armas: plástico ABS, Pivotes para almacenamiento y para …
  • Construido para hacer: Construido para resistir el uso intensivo de los gimnasios, el…
  • El banco de remo Concept2 se puede montar en un abrir y cerrar de ojos y sin ayuda exterior, una pantalla autoalimentada con…
  • Fácil Almacenamiento, Robusto, Confiable, Mantenimiento Simple y Ambiente Húmedo

Este primer dispositivo es muy conocido por los gimnasios. Diseñado para un uso intensivo, es utilizado por profesionales que aprecian su estabilidad y robustez. El modelo puede soportar hasta 220 kg y se puede desmontar en 2 partes.

Cuenta con tecnología de resistencia al aire, pantalla de conducción autónoma con puerto USB y ofrece compatibilidad con ciertos accesorios conectados.

Beneficios
  • 220 kg soportados
  • Conectores avanzados
  • Uso adecuado para gimnasio.
  • Herramienta de adelgazamiento rápido
los inconvenientes
  • sistema ruidoso

El deporte de la máquina de remo plus: gran relación calidad-precio/ precio


Máquina de remo plegable SportPlus Indoor, certificada ...

4.969 Tráfico

Máquina de remo plegable SportPlus Indoor, certificada …

  • ENTRENAMIENTO EFECTIVO: Esta máquina de ejercicios le permite entrenar de manera efectiva en casa. El ES…
  • Movimientos Fluidos: Gracias a una masa inerte de unos 8 kilos y un sistema de frenado…
  • TODAS LAS COMPETICIONES: Este asiento de remo con rodamientos de bolas se desliza suavemente sobre un riel en …
  • ESPACIO DE SEGURIDAD Y ALMACENAMIENTO POSIBLE: Este gran tamaño magnético tiene aproximadamente 190x51x77cm (LxWxH). A …
  • SEGURIDAD GARANTIZADA: Esta máquina de remo doméstica cumple con EN ISO 20957-1 / EN 957-7 …

En este último dispositivo, encontramos remos ISE que pueden transportar 120 kg y tienen la especificidad de compatibilidad con aplicaciones de alta tecnología. El dispositivo es fácil de montar y muy fácil de desmontar.

La carga máxima aquí es de 120 kg, por lo que es apta para la gran mayoría de usuarios. Este operador doméstico tiene como objetivo el rendimiento y las opciones cubren casi toda la información solicitada.

Beneficios
  • Diseño práctico
  • Montaje simplificado
  • Compatibilidad con aplicaciones
  • Herramienta poderosa
los inconvenientes
  • falta de equilibrio

El gimnasio, una máquina de remo fitness/culturismo de SportPlus


Máquina de remo plegable para el hogar Sportplus, ...

4,974 Comentarios

Máquina de remo plegable para el hogar Sportplus, …

  • ENTRENAMIENTO EFECTIVO: Esta máquina de ejercicios le permite entrenar de manera efectiva en casa. El ES…
  • Movimientos Fluidos: Gracias a una masa inerte de unos 8 kilos y un sistema de frenado…
  • TODAS LAS COMPETICIONES: Este asiento de remo con rodamientos de bolas se desliza suavemente sobre un riel en …
  • ESPACIO DE SEGURIDAD Y ALMACENAMIENTO POSIBLE: Este gran tamaño magnético tiene aproximadamente 190x51x77cm (LxWxH). A …
  • SEGURIDAD GARANTIZADA: Esta máquina de remo doméstica cumple con EN ISO 20957-1 / EN 957-7 …

Esta referencia está armada con una estructura cuya parte superior es bastante maciza. Sin embargo, la máquina de remo es plegable y extremadamente compacta. Se puede conectar a una correa pectoral, lo que facilita la medición de pulsaciones en tiempo real.

El dispositivo soporta hasta 150 kg y facilita los ejercicios cardiovasculares. Este jinete también tiene 8 niveles de ajuste.

Beneficios
  • Sistema silencioso
  • Finalización de ejercicios
  • Mediciones precisas
  • Ruedas integradas
los inconvenientes
  • Resistencia limitada

La Regatta Il Gimnasio Poseidon Skandida


Skandika Regatta Multi Gym Poseidon - Remo...

783 Tráfico

Skandika Regatta Multi Gym Poseidon – Remo…

  • ✔ DISPOSITIVO DE ENTRENAMIENTO MULTIFUNCIONAL El dispositivo de entrenamiento tiene un mango de barra …
  • ✔ RIEL DE LONGITUD El riel de 125 cm de largo es adecuado para personas con una altura de 188 cm y …
  • ✔ La máquina de remo compacta se pliega fácilmente de 190 x 45 x 65 cm a dimensiones …
  • ✔ CONSOLA DE ENTRENAMIENTO La consola de entrenamiento con pantalla LCD muestra claramente el…
  • ✔ DETALLES DE ALTA CALIDAD La máquina de ejercicios tiene un sistema de frenado silencioso…

Este modelo es uno de los más ligeros de nuestra selección. También es uno de los más fáciles de usar y se puede mover con facilidad. Equipado con un sistema silencioso, permite la práctica de varios ejercicios.

La Regatta Multi Gym Poseidon Skandida es una máquina de remo que puede soportar casi 110 kg. El brillo no resta a las estructuras plegables la rigidez del equipo, que debe ser apto para la familia moda.

Beneficios
  • Pantalla de visualización receptiva
  • Dispositivo fácil de usar
  • tirón silencioso
  • Diseño ergonomico
los inconvenientes
  • Carga limitada

Tornado de aire de ajuste en V


Máquina de Remo V-fit Aerthornado

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Máquina de Remo V-fit Aerthornado

  • Máquina de remo horizontal con pantalla de rendimiento, resistencia del aire según dureza…
  • Consola LCD integrada con 6 funciones básicas: Calorías, Scan, Contador de ciclos, Cadencia,…
  • Cassilla de ventilador de 50 cm de diámetro, ruedas de transporte del bastidor delantero, pedales…
  • Peso: 19,5 kg, Peso máximo del usuario: 115 kg, Dimensiones: 212 cm x 44 cm x 74 cm (L x A)
  • Plegado muy fácil para ocupar el menor espacio posible, Dimensiones (plegado): 120 cm x …

El cuarto dispositivo tiene una pantalla LCD, así como 6 funciones básicas. Con un peso de no más de 20 kg, este remero se destaca como la herramienta cardiovascular perfecta.

La estructura está dotada de ruedas para facilitar su desplazamiento, así como de un práctico sistema de plegado. Después de unos segundos, la máquina de remo ayuda a lograr el rendimiento de los monstruos.

Beneficios
  • Su peso ligero
  • 6 prácticas funciones
  • Ruedas de transporte funcionales
  • Diseño elegante
los inconvenientes
  • Peso de soporte limitado

Elegir la máquina de remo adecuada: los conceptos básicos para recordar

Elegir una máquina de remo para uso doméstico no se trata solo de establecer un presupuesto. La selección también debe basarse en una serie de criterios que garantizarán la calidad y seguridad del dispositivo en uso.

su estructura

La estructura de su máquina de remo debe ser lo suficientemente fuerte como para servirle durante mucho tiempo. Idealmente, el diseño se verá bien. Además de garantizar su comodidad en el uso, también debería complacerlo. Necesita simplificar el plegado, el almacenamiento y el movimiento.

Tenga en cuenta que los dispositivos más pesados ​​suelen ser los más estables. También debe ser lo suficientemente fuerte como para soportar al menos 10 kg más que tu peso.

El tipo de resistencia

No todos los remeros del mercado adoptan el mismo sistema de resistencia. Podrás encontrar modelos:

  • Con pistones hidráulicos, dotados de rigidez configurable
  • Con frenos magnéticos, accionados por imanes
  • Con frenos electromagnéticos, basados ​​en sistema electromagnético
  • Ensuciado por aire, operado por aletas
  • Bajo propulsión de agua, eliges una tecnología similar a la que proporciona remar en el agua

Los pedales y el asiento.

Ambos aspectos deben analizarse seriamente, ya que son los primeros elementos que entran en contacto con su cuerpo. Los accesorios dinámicos y ergonómicos son los mejores, ya que es más probable que sean cómodos.

Por último, considere activar los asientos y pedales ajustables, lo que facilitará el comienzo para varios usuarios.

Funciones y programas de entrenamiento

Un remero eficaz es un remero que registra múltiples funciones. Aquí estamos pensando en la información que puede apoyar durante la actividad. Los modelos a adoptar deben ofrecer al menos el latido del corazón.

Las mejores referencias son capaces de mostrar en particular las distancias recorridas, el gasto calórico, el número de remos realizados o el tiempo pasado en el dispositivo.

pantalla de remo

Ventajas y desventajas de la máquina de remo de interior

La máquina de remo destaca por ser una máquina de cardio muy práctica. Sus ventajas lo diferencian de otros dispositivos deportivos.

  • Es fácil de usar. La práctica del remo no requiere conocimientos específicos, y se aprende en poco tiempo. Si se supone que el agarre es intuitivo, es necesario aplicar para tomar los movimientos adecuados para buscar todo el cuerpo.
    Una característica que inicia buenos hábitos y corrige malos hábitos
  • Se adapta a (casi) todo el mundo. La máquina de remo es un instrumento que puede utilizar la mayoría de las personas, incluso con problemas de espalda, cadera o piernas.
  • Altera los ejercicios de cardio. Hacer ejercicio cardiovascular sería divertido gracias a la máquina de remo. Ya no tendrías que limitarte a ningún tipo de ejercicio, y tendrías la posibilidad de multiplicar las combinaciones al tono corporal.
  • Requiere toda la musculatura… o casi. La actividad de remo moderada o intensa utiliza más del 80% de los músculos. Trabajo que afina rápidamente la silueta, sin estirar demasiado la musculatura
  • Se puede utilizar en cualquier temporada. No tienes que esperar al verano para usar la máquina de remo. Es un instrumento que te permitirá mantener tu forma en invierno, sin salir de casa.

También notamos algunas desventajas que no se pueden ignorar:

  • La máquina de remo no es adecuada para personas que sufren de tendinitis en las articulaciones superiores
  • Algunas tecnologías generan un sonido más o menos perceptible, que interfiere con los oídos sensibles
  • El mantenimiento del esfuerzo debe ser continuo y prolongado, aumentando la fatiga al cabo de unos minutos.
  • Los movimientos inadecuados pueden causar molestias o dolor.

Reseñas de remeros

Las personas que han probado la máquina de remo confirman en gran medida su eficacia. Para muchos, sería una herramienta esencial para quemar grasa. Los grandes gastos de energía atraen incluso a los más reacios, que empiezan poco a poco.

Para otros, sin embargo, la máquina de remo sigue siendo solo una herramienta de tarjeta de fitness como muchas otras. Si no se puede utilizar sin adaptar estrictamente los hábitos alimentarios, sería mucho más eficaz que la bicicleta elíptica.

Conclusión

El remo es ahora una herramienta deportiva que combina ingenio y facilidad de uso. Los ejercicios que inicies en este tipo de aparatos se centrarán principalmente en adelgazar en general, convirtiendo a la máquina de remo en un aparato que destaca por su eficacia.

Para perder peso, estirar los músculos o encontrar nuevas actividades fitness divertidas, la máquina de remo permitiría obtener resultados mucho más relevantes que los de una máquina de cardio clásica.

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